A fogyókúrázásnak nem kell napokig tartó intenzív testmozgást és szigorú, fapados diéták követését jelentenie. Egy fogyókúrás nyaralás ennél sokkal többről szól; arról, hogy szakértői tanácsokat kapjon arról, hogy mire van szüksége a szervezetének az egészséges életmódhoz, és hogy segítsen elérni a célsúlyát.
Nem arról fogunk beszélni, hogy milyen dolgokkal egészítheted ki a fogyókúrás higiéniát, mint például fűző viselése, hanem inkább azokra a mennyei helyekre összpontosítunk, amelyek készen állnak arra, hogy üdvözöljenek téged e cél felé.
A testsúlyod nagy hatással van az egészségedre, a fizikai problémáktól kezdve az olyanokon át, mint a mobilitás, egészen az önbecsüléssel kapcsolatos mentális egészségügyi problémákig. Szerencsére számtalan fogyókúrás nyaralás várja a világ minden táján, gyönyörű helyeken, hatékony kezeléseket kínálva.
Itt a 10 legjobb hely, ahol fogyhatsz:
1. Lefay Resort & Spa, Lago Di Garda, Olaszország
Olaszországban mesésen sokféle fogyókúrás nyaralást kínálnak, és egy három éjszakás tartózkodás a Lefay Resort & Spa, Lago Di Garda-ban nemcsak felfrissülést és kikapcsolódást nyújt, hanem jelentősen segít a kilók leadásában is. Utazása magában foglal egy általános orvosi vizsgálatot, valamint konzultációt egy táplálkozási és természetes terápiák szakértőjével.
2. Ragazer Detox, Svájc
Élvezze a méregtelenítés élményét egy hétig a Grand Resort Bad Ragazban. Ez a méregtelenítő program napi fitnesz- és relaxációs órákat tartalmaz, és számos fitneszközpontot kínál, hogy bőséges testmozgásra ösztönözze Önt.
Egy szakemberrel közösen megtervezzük a személyes méregtelenítési programját és a wellness-kezeléseket, hogy egészségesebben és karcsúbban távozzon az üdülőhelyről, mint ahogyan érkezett.
3. Fogyókúrás merítés, Thaiföld
Az Amanpuri fogyókúrás merítési programja nemcsak a fogyás fizikai, hanem a mentális aspektusát is kezeli. Ennek az elvonulásnak a célja, hogy segítsen elérni a célsúlyt, és megőrizni azt még sokáig a távozás után is.
Az Amanpuri testre szabottan közelíti meg a fogyást, így a programot pontosan az Ön igényeihez és céljaihoz igazítják. A kezdeti és végső konzultáción kívül az Ön tartózkodása magában foglalja a személyre szabott étrendet – legyen az nyers, folyékony vagy főtt -, valamint minden nap speciális testmozgást. Különböző spa kezelések is várják a vendégeket.
4. Henri Chenot anyagcsere- és fogyókúraprogram, Olaszország
Az olaszországi L’Albereta látványos üdülőhelyen szervezett program célja, hogy Ön a legjobb fizikai változatává váljon. Az első orvosi felmérést követően a kezelésedet az egyéni igényeidre szabják, és az orvosi szakemberek folyamatosan figyelemmel kísérik.
A L’Albereta üdülőhelyen töltött kéthetes tartózkodás során személyre szabott fogyókúrát, a program során végig tartó táplálkozási konzultációkat, személyi edzéseket, fogyókúrás étrend-kiegészítőket és még sok minden mást is élvezhetsz.
5. Predilhof fitneszprogram, Olaszország
A négy vagy hét éjszakás tartózkodás lehetősége a Preidlhofban számos beltéri és kültéri tevékenységgel segíti a fittségi szinted növelését. Ez a díjnyertes gyógyfürdő lehetőséget kínál funkcionális fitnesz, kardioedzés, jóga és még sok más programban való részvételre.
A vendégek egyéni foglalkozást foglalhatnak egy személyi edzővel, és a különböző szabadtéri tevékenységek, például vezetett nordic walking, kerékpározás és túrázás lehetőségét is kihasználhatják. Testzsír- és energiamérleg-elemzésen vesznek részt, és a fitnesznap után a szaunában pihenhetnek.
6. Fenntartható karcsúsítás, Thaiföld
A Chiva-Som nyugodt gyógyfürdője az elmúlt 20 évben több ezer látogatót fogadott, és mindannyiuknak segített javítani az egészségükön és a jólétükön. Ha fogyni szeretnél, itt a helyed.”
Az itt tartózkodásod magában foglal egy egyéni egészségügyi és wellness konzultációt, napi masszázs választását, napi fitnesz- és szabadidős tevékenységeket, valamint a vízi terápiás lakosztályok korlátlan használatát. Lehetősége van továbbá egy ingyenes fizikai elemzésre és egy ingyenes bőrkonzultációra is.
7. Fogyókúrás program, Németország
A Brenners Park Hotel & Villa Stephanie 10 vagy hét éjszakára kínál szakértői fitnesz- és táplálkozási támogatást nyújtó programot. A legmodernebb létesítményekkel és a fogyást segítő tevékenységekkel biztos, hogy úgy távozik innen, hogy jobban érzi magát és jobban néz ki, mint valaha.
Táplálkozási tanácsadókkal való konzultációt és táplálkozási tervet, személyes edzéseket és főzőtanfolyamokat kap. Mindezeket a szolgáltatásokat úgy alakították ki, hogy otthon is megőrizhesse új, egészséges életmódját, megtartva súlyát. További kényelmi szolgáltatások közé tartoznak a Sisley intenzív karcsúsító testkezelései, teljes testmasszázsok és a Brenner’s Vital konyha teljes ellátása a tartózkodás ideje alatt.
8. Mayr Metabolic & Detox Programme, Park Igls
A kizárólag a Healing Holidays kínálatában található Mayr Metabolic & Detox Programme lehetővé teszi a fogyást a diétás és terápiás méregtelenítés kombinációjával, aktív anyagcsere-stimulációval kombinálva.
Ez a program, amely hét éjszakán át tart az ausztriai Park IGLS üdülőhelyen, ideális cukorbetegek, magas koleszterinszintűek, magas húgysavszintűek és ételintoleranciában szenvedők számára. Hasonlóképpen, ha bőrproblémákkal, fáradtsággal,
allergiával vagy alvászavarokkal küzd, a Mayr anyagcsere- és méregtelenítő program kiváló választás a fogyókúra számára.
A tartózkodásodhoz személyi edzések, valamint részleges masszázsok, nyirokdrenázs és májpakolások is tartoznak, amelyek segítenek a méregtelenítésben és az életminőséged javításában.
9. 7 éjszakás tartózkodás Kamayalában, Thaiföldön
Hét éjszakás tartózkodás a Koh Samui partjaira néző gyönyörű völgyben, a Kamalaya üdülőhelyen. Itt egy hét éjszakás programot élvezhetsz, amelynek középpontjában a stresszoldás, a méregtelenítés, a fitnesz, a jóga és természetesen a fogyás áll.”
A thaiföldi Kamayala díjnyertes üdülőhely lélegzetelállító homokos strandok és korallzátonyok körül terül el, idilli nyaralást kínálva. Az üdülőhelyet nemrégiben felújították, és most egy 25 méteres úszómedencével és egy háromszintes fitneszbirodalommal büszkélkedhet, így a fogyókúrás nyaralás alatt is rengeteget mozoghatsz.
A Kamayalában egy gyönyörű és jól felszerelt spa is várja a pihenni és felfrissülni vágyókat. Az üdülőhelyen a kezeléseket mind gondoskodó terapeuták végzik, és a hagyományos kínai orvoslás hiteles alkalmazását alkalmazzák.
10. 7 éjszakás tartózkodás az Absolute Sanctuaryben, Thaiföld
Ha a pilates és a jóga a kedvenc testedzési és relaxációs módszered, akkor a gyönyörű thaiföldi vidéken fekvő Absolute Sanctuary a neked való üdülőhely. Az Absolute Sanctuary jógaórái a világ legjobbjai közé tartoznak, és segítenek megnyugtatni az elmédet és javítani a fizikai állapotodat.
Ha azonban a jóga nem neked való, lehetőséged van intenzív fitneszedzéseken is részt venni Marco, egy korábbi vízilabdaprofi vezetésével. Marco bokszedzésekkel és reggeli sétákkal fogja felpörgetni az endorfinokat a tengerparton, ahol a friss levegő és a testmozgás mellett élvezheted a lélegzetelállító kilátást.