A fogyókúrás tapaszok olyan kis ragtapaszok, amelyeket a bőrére helyez. Általában olyan összetevők keverékét tartalmazzák, amelyek segíthetnek a fogyásban, beleértve a koffeint, a zöld tea kivonatot és a garcinia cambogia-t. Ezek az összetevők együttesen fokozzák az anyagcserét, és segítenek több zsírt elégetni. Ezek a tapaszok egy kényelmes módját jelentik annak, hogy mindezeket az összetevőket anélkül kapja meg, hogy több tablettát kellene bevennie vagy több csésze teát meginnia.
Honnan jöttek a fogyókúrás tapaszok?
Először a 2000-es évek elején vezették be őket, és az utóbbi években egyre népszerűbbé váltak. Számos különböző márka és típusú tapasz létezik, ezért fontos, hogy végezzen kutatást, hogy megtalálja az Önnek megfelelőt. Ezek a tapaszok vény nélkül kaphatók, és megvásárolhatók online vagy egyes bioboltokban.
A fogyókúrás tapaszok típusai
A fogyókúrás tapaszoknak két fő típusa van: azok, amelyek stimulánsokat tartalmaznak, és azok, amelyek nem.
A stimulánsokat tartalmazó tapaszok
A stimulánsokat tartalmazó tapaszok általában hatékonyabbak a fogyás szempontjából, mivel segítik az anyagcserét és elősegítik a zsírégetést. Olyan összetevőkből állnak, mint a koffein, a zöldtea-kivonat és a guarana. Ezek a tapaszok leginkább olyan emberek számára alkalmasak, akik már meglehetősen aktívak és gyorsan szeretnének fogyni. Azonban olyan mellékhatásokat is okozhatnak, mint a megnövekedett pulzusszám és a szorongás. Ha Ön érzékeny a stimulánsokra, vagy olyan betegségben szenved, mint például a magas vérnyomás, akkor a legjobb, ha elkerüli ezt a típusú tapaszt.
Hogyan működik a karcsúsító tapasz?
A karcsúsító tapasz egy transzdermális tapasz, amely a bőrön keresztül a véráramba juttatja a „fogyókúrás” készítményt. Ennek lényege, hogy míg bizonyos természetes növényi összetevők szájon át bevéve elősegíthetik a fogyást, a bőrön keresztül felszívódva szintén segíthetnek néhány kiló leadásában.
Az anyag transzdermális behatolási képessége azonban a bőr különböző területein eltérő, és más tényezőktől, például az összetevők molekulaméretétől is függ.
Más szóval a tapaszokban található anyagoknak, például a zöld kávébabkivonatnak vagy a zöldtea-kivonatnak elég kicsinek kell lenniük ahhoz, hogy áthatoljanak a bőrgáton és hatékonyak legyenek.
Ezek következtében a karcsúsító tapaszok vitatott témává váltak a fittségüket javítani kívánó emberek körében. Mi több, az FDA nem hagyta jóvá a karcsúsító tapaszokat. Számos rejtett titok van ezzel a megközelítéssel kapcsolatban, amelyekkel tisztában kell lenned, mielőtt eldöntenéd, hogy neked való-e.
A karcsúsító tapaszok egyik leggyakrabban használt összetevője, különösen a növényi kiegészítők hívei körében, a zöld kávébab-kivonat. Ez annak köszönhető, hogy állítólag képesek csökkenteni a testsúlyt és a zsírt. A
táplálékkiegészítőkben található zöld kávébabkivonattal kapcsolatos kutatások azonban nem voltak meggyőzőek, és hosszabb és alaposabb vizsgálatokra van szükség.
A fogyókúrás tapaszok a jótékony, de kevéssé kutatott összetevőket, például a zöld kávébabkivonatot használják a fogyás elősegítésére, de a transzdermális út megkerülő hatása miatt gyorsabb ütemben, mint a szájon át szedhető kiegészítők. Ennek ellenére a módszer hatékonysága továbbra is kérdéses, mivel további kutatásokra van szükség.
A fogyókúrás tapaszok hatékonyak?
A fogyókúrás tapaszok olyan hatóanyagokat tartalmaznak, amelyek segítenek az anyagcsere javításában. A zöld kávébabban található klorogénsavak serkenthetik a zsíranyagcserét, csökkenthetik a koleszterin- és trigliceridszintet. Ezek a hatások minimálisak, szórványosak és következetlenek a nem meghatározott felszívódás miatt. Az FDA nem szabályozza a karcsúsító tapaszokat.
Vannak-e mellékhatásai a karcsúsító tapaszoknak?
Egy gyakori tévhit, hogy minden természetes növényi összetevőkből készült kiegészítő vagy terápiás termék biztonságos és nem jelent kockázatot az emberi egészségre. Az a tény azonban, hogy egy anyag természetes, nem jelenti azt, hogy egészséges is. A
zöld kávé túlzott fogyasztása például koffeinhez kapcsolódó mellékhatásokhoz vezethet, mint például fejfájás, szorongás, álmatlanság és rendellenes szívverés.
Egyes fogyókúrás tapaszoknak nem feltétlenül vannak mellékhatásai. Miért? Mert egyáltalán nem tesznek semmit a szervezeteddel! A „set it and forget it” mechanizmus miatt egyszerűen felhelyezed a tapaszt a bőrödre, és néhány órán át rajta hagyod. Ennek eredményeképpen
nehéz, ha nem lehetetlen megállapítani, hogy működik-e.
Végezetül – Diéta és testmozgás: a fogyás alapjai
Ha a fenntartható fogyás gyakorlati megközelítését keresi, a fogyókúra és a testmozgás legyen a fogyókúrás terv alapja. Bár a fogyókúrás tapaszok előnyökkel járnak, nem helyettesítik megfelelően az egészséges étrendet és a testmozgást. Kezdje a napi étkezés megváltoztatásával, a kalóriabevitel csökkentésével és a testmozgás fokozatos növelésével.
A leggyakoribb hiba a gyors fogyás során, hogy elérhetetlen célt tűz ki. A szervezetnek időre van szüksége ahhoz, hogy alkalmazkodjon egy adott étrendhez, és a fogyás sebessége a testalkattól függ. Az úgynevezett rövidítések alkalmazása csak fenntarthatatlan fogyáshoz vezet.
Kipróbáljon egy egyedi fogyókúrás megoldást
Ha megbízható fogyókúrára van szüksége, javasoljuk, hogy iratkozzon be egy személyre szabott fogyókúrás programba, vagy alternatívaként vásároljon fűzőt.
Ne küzdjön tovább olyan fogyókúrás módszerekkel, amelyek nem működnek az Ön számára. Ehelyett keressen olyan bevált stratégiákat, amelyek tartós eredményeket hoznak, és lehetővé teszik, hogy jobb életminőséget élvezzen. El fogja érni fogyókúrás céljait.