Sok deréktáplálót támogató szakember azt javasolja, hogy a deréktáplálót naponta legalább 8 órán keresztül viselje. Egyesek még az alvást is ajánlják. Az éjszakai viselést azzal indokolják, hogy a deréktornázóban töltött plusz órák maximalizálják a deréktréning előnyeit.
Az orvosi közösség, például az American Board of Cosmetic Surgery , általában nem támogatja a deréktornázók bármilyen hosszú ideig történő használatát, nemhogy éjszaka.
Az alvás közbeni viselésük ellen szóló okok közé tartoznak:
- a
savas refluxra gyakorolt lehetséges hatás , a megfelelő emésztés akadályozása - a
tüdőkapacitás lehetséges csökkenése , a szervezet oxigénhiányos állapotának megvonása - li>
potenciális fizikai kellemetlenségek, az alvás megzavarása
Folytassa az olvasást, hogy többet megtudjon a fűzők állítólagos előnyeiről és valós mellékhatásairól.
Mi az a deréktápláló?
A deréktápláló a modern kori fűző. A
hasad körül viselve azt az illúziót kelti, hogy homokóra alakod van.
A fűzőknek három fő típusa létezik:
- Hétköznapi alakformálók:A ruházat alatt viselhető derékformálók jellemzően latex maggal és tépőzáras záródással biztosítják a tömörítést.
- Tréning edzők: A hétköznapi derékformázóknál robusztusabbak, a tréning derékformázók jellemzően latex maggal rendelkeznek. Sokukat úgy tervezték, hogy a ruházaton kívül viselhetők legyenek.
- Acélcsont edzők: Egy hagyományosabb kialakítású, rugalmas acéltartókkal megerősített fűzők, és általában hátul fűzővel vannak ellátva.
A legtöbb fűző azt állítja, hogy a derekát formás sziluetté alakítja, vagy segít a fogyásban.
A deréktréning állítólagos előnyei igazak?
Noha az orvostudomány nem támasztja alá, a deréktréning hívei azt állítják, hogy a deréktréning ruhadarabok a következőkhöz vezethetnek:
Handóra
A deréktréner felvétele és meghúzása után sokan úgy érzik, hogy vonzóbb alakot kapnak tőle, hihetetlenül karcsú derékkal, hangsúlyos mellkassal és ívelt csípővel.
A koncepció szerint, ha elég hosszú ideig viseled a deréktornát, a tested megtanulja fenntartani ezt az alakot.
Az orvosok és az orvosi szervezetek széles körben vitatják ezt az állítást. Szerintük a deréktornászok nem nyújtanak hosszú távú előnyöket.
Jobb testtartás
Míg fűzőt visel, valószínűleg jó testtartást fog tartani. Vannak azonban aggályok, hogy a túl gyakori fűző viselése gyengítheti a hasizmokat, ami rossz testtartáshoz és hátpanaszokhoz vezethet.
csökkent étvágy
A csökkent étvágyra vonatkozó állítás azon alapul, hogy a derékfűző nyomást gyakorol a hasára. Ha a gyomra összenyomódik, akkor valószínűleg hamarabb éri el a jóllakottság érzését, mintha a gyomra nem lenne összenyomva.
Fogyás
Bár vannak anekdotikus bizonyítékok a deréktornázás során bekövetkező fogyásról, ez valószínűleg az izzadásból eredő folyadékvesztésnek köszönhető.
A deréktornász mellékhatásai
A deréktornász mellékhatásaival kapcsolatos aggodalom a fizikai károsodás lehetősége. Összenyomhatja a hasadat:
- természetellenes helyzetbe kényszerítheti az olyan szerveket, mint a veséi és a mája
- a
zsúfoltság miatt károsíthatja a belső szervek működését - csökkentheti a törzsizomzat erejét
- bordatöréseket okozhat
-
megfosztja Önt az oxigénellátástól, esetleg
30-60%-kal
csökkentve a
tüdőkapacitást - korlátozhatja a nyirokrendszert
- elzáródást okoz az emésztőrendszerben
- elősegíti a savas refluxot
./li>
Hordozás
A fűzőben alvás rossz alváshoz vezethet, mivel:
- oxigénhiány
- savas reflux
- fizikai kényelmetlenség
A fűzőben való alvásnak ugyanolyan negatív hatásai lehetnek, mint a fűző viselésének a nap bármely szakában. Ezek a mellékhatások közé tartoznak:
- belső szerveinek károsodott működése a torlódás miatt
- emésztőrendszerének elzáródása
- a
nyirokrendszerének korlátozása
Ha a derékgyakorlatot fontolgatja, beszéljen orvosával. Ők ajánlhatnak hatékonyabb módszereket a derékbőség csökkentésére.