A hírességek divatvilágában újra 1860-ban járunk. A fűzők visszatértek, ezúttal a „derékgyakorlat” álcája alatt.”
Ha nem követed a Kardashianokat, a deréktornához fűzőt kell felvenni, hogy karcsúsítsuk a derekunkat, és elméletileg az anatómiát az áhított homokóra alakhoz igazítsuk.
A deréktréning fűzőket számos női ruházati üzletben és az interneten árulnak, 20 és 80 font közötti áron. Ezek készülhetnek spandexből vagy – jaj – az anyagba varrt cérnákkal. A
modern derékfűzőket általában fűző helyett kampókkal vagy cipzárral zárják.
A hírességek, mint Kim Kardashian, Jessica Alba és Nicki Minaj megőrülnek a deréktornáért, és fűzős szelfijeik hatalmas felhajtást keltettek.
A deréktornatrend azonban az egészségügyi szakemberek szemét forgatja. Szerintük a derékfűző egyszerűen nem fog hosszú távon változtatni az alakodon.
Egy átmeneti megoldás
„Globális szempontból ez a trend a mai társadalom kultúráját erősíti: mindenki a gyors, azonnali megoldást akarja, és azt, hogy azonnal karcsúbbnak tűnjön” – mondja Dr. Roxann Engle , háziorvos és az UCI Health – Tustin orvosi igazgatója. „A fűző azonnali megoldást nyújt. Formálja a derék izmait arra a rövid időre, amíg viseli.”
Amikor azonban végül megunja a viselését, a teste gyorsan visszatér eredeti alakjához.
„Ez egy átmeneti csökkentés” – mondja. ”
Lényegében izomsorvadást idézel elő ott, ahol összenyomod a derekadat.”
A derékedzés rövid távon
valószínűleg nem káros. A túlsúlyos embereknél , a fűző viselése átmenetileg még a mobilitást és a rugalmasságot is javíthatja, mivel a törzsizmok jól támogatottak. Emellett összenyomja a hasat, így kevesebbet lehet enni.
A fűző orvosi hatásai
De hosszú távon problémákat okozhat. A
viktoriánus orvosok az orvosi szakirodalomban feljegyezték a fűzők néhány hatását, mondja Engle.
„Ha hosszú ideig viselnénk egy derékfűzőt, attól függően, hogy mennyire szoros, abszolút orvosi problémákat okozna, nemcsak az izom- és törzserő csökkenésével, hanem a belső szervekre is hatással lenne.
„
A fűző fokozatosan gyengíti a törzs izmait, ami hátfájáshoz , rossz testtartáshoz és általános fizikai gyengeséghez vezet. A derék összehúzása csökkenti a tüdőkapacitást is, és lenyomja a beleket.”
„Nyilvánvaló, hogy a hátrányok messze meghaladják az előnyöket” – mondja Engle.
Kapcsolódó: A fűző viselésének pszichés előnyei
Az edzés jobb, mint a fűző
Ha fontos Önnek a karcsú derék, van rá mód, de nem egyszerű. Végezz olyan gyakorlatokat, amelyek a ferde izmokat tonizálják, például felüléseket, haspréseket és plank pózokat.
„Ezek azok a típusú gyakorlatok, amelyek formálják a törzset” – mondja. ”
Ezek azonban nehéz dolgok, ezért az emberek nem csinálják őket.”
És anyukák, ne adjátok tovább ezeket a fűzőket a lányaitoknak. A felnőtteknek arra kellene bátorítaniuk a gyerekeket, hogy egészséges ételeket egyenek és rendszeresen mozogjanak az erős, egészséges test érdekében. A
hosszú távú eredményekhez időre van szükség, és nincs „gyors megoldás”.
„Az alapellátásban most a legfontosabb a megelőzés: rávenni az embereket, hogy fiatalon kezdjék az egészséges táplálkozással, a testmozgással és a fittség megőrzésével” – mondja Engle. „Akkor nincs szükség az összes gépezetre.”